Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

16 ранени при стрелба в училище в Турция
Пенсионер отмъкна рейс, за да си ходи на село
Иран и САЩ с нови преки разговори в четвъртък
Натрупаната инфлация за последните пет години е 42,9%

НА ЖИВО

фази на съня

Страници:

Защо се събуждаме уморени дори след 8 часа сън

Качеството на съня, структурата на неговите фази и външните фактори често играят много по-важна роля от броя на прекараните часове в леглото

прочетено 1285 пъти

Каква е причината да се будим между 3 и 4 часа сутринта

Специалисти по съня обясняват връзката със стреса, хормоните и фазите на нощната почивка

прочетено 2810 пъти

Колко часа сън са необходими на ден

За възрастен човек оптималната продължителност на съня е между 7 и 9 часа в денонощие

прочетено 2349 пъти

Какво може да помогне при грипа, който върлува в момента

Силата на билките не е в "чудодейното излекуване“, а в способността да облекчават симптомите

прочетено 2828 пъти

Подценяваният виновник за лошия сън: защо възглавницата е по-важна, отколкото мислим

Изборът на подходяща възглавница може да подобри съня ви, да намали напрежението и да повлияе положително на цялостното ви здраве.

прочетено 2044 пъти

Лунна диета за декември

Лунната диета е много популярна, тъй като дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние

прочетено 2276 пъти

Сън, светлина и сезонна умора - как есента пренарежда биологичния ни часовник

По-малкото светлина води до повишено производство на мелатонин – хормонът, който ни кара да се чувстваме сънливи

прочетено 2582 пъти

Какви са ползите от тренировките с кростренажор?

прочетено 5476 пъти

Признаци на безсъние и сънна болест

прочетено 6459 пъти

Д-р Тихомира Георева: Лягайте си рано, ако искате да отслабнете

Хората с хронично недоспиване имат високи нива на маркерите за възпаление

прочетено 11570 пъти

Страници:

Всички новини

Тервел ИЛИЕВ 38-годишна сияе от щастие, защото е баба

Тервел ИЛИЕВ Баница с готови кори и газирана вода - лесна рецепта

Флагман.БГ Как да измием плочките в банята така, че да блестят

Тервел ИЛИЕВ Николай Михов получи инсулт, БФС изрази подкрепа

Флагман.БГ Най-силните психически зодии

Тервел ИЛИЕВ Илиана Раева с висока оценка за доклада на Бербатов

Тервел ИЛИЕВ Шофираш бавно в лявата лента, вече те глобяват

Тервел ИЛИЕВ Нуно Ешпирито Санто пожела дълголетие на Краси Балъков

Тервел ИЛИЕВ Стоян изчезва мистериозно в "Ергенът"

Флагман.БГ МВР с шокиращи данни за тира, блокирал "Хемус"

Михаил ДИМИТРОВ Обрат в Унгария: Груевски отива в затвора след смяната на Орбан с Мадяр

Тервел ИЛИЕВ Палачинки с прясно мляко - тънки, меки и винаги успешни

Тервел ИЛИЕВ Грозни сцени в София: Репортер на национална телевизия ритан от футболни фенове

Флагман.БГ Масови отмени на полети заради недостиг на керосин

Флагман.БГ Световната банка предупреди за глобален недостиг на работни места

Светлозария КИДЕРОВА Правят одит в седем държавни болници заради скъпите лекарства

Михаил ДИМИТРОВ Психолог: Извънземните идват с добро през 2027 г.

Светлозария КИДЕРОВА България посреща „Джиро дИталия“ 2026: шанс за глобална туристическа реклама и развитие на велотуризма

Флагман.БГ Отслабване по време на сън? С тази магическа смес е възможно

Флагман.БГ На 59 той стана баща за 33-и път

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Възстановяват басейн на 1800 години във Ветрен, ще го напълнят с минерална вода Ще се използват целебните й свойства за лечение на опорно-двигателния апарат, мускулната система и кожата

Ф-Студио с Жечо Станков: В неделя не избираме премиер или президент, а хора, на които вярваме и които лично познаваме Чувам, че някои водят битка, воюват в тази предизборна кампания, но напомням на всички, че това е само състезание на идеи и защита на проекти, важни за бъдещето на региона ни, каза водачът на листата на ГЕРБ-СДС във 2-ри МИР-Бургас

Осъдиха Паскал, но остава загадка дали ще свидетелства срещу Асен Василев и Бойко Рашков Соченият за контрабандист номер едно прие сделка с прокуратурата за участие в организирана група и контрабанда на цигари

На вниманието на КАТ: Фолквагенът фантом без номера пак се появи на бул. "Демокрация", заема място за паркиране Законно ли е автомобилът да бъде паркиран в това каре, след като не може да се движи по улиците на Бургас, според ЗДвП

Световната банка предупреди за глобален недостиг на работни места Дефицит от близо 800 милиона позиции прогнозират в следващите десетилетия

Затварят Подземната улица в Бургас за три дни Припомняме, че ул. "Христо Ботев" се обновява заради предстоящото домакинство на Джиро Д Италия

Правят одит в седем държавни болници заради скъпите лекарства Един и същ медикамент е купуван на различни цени в лечебните заведения

Само около 200 000 души ще получат 20 евро помощ за бензин и дизел Компенсацията е за месец март и се очаква да бъде продължена и за април

България посреща „Джиро дИталия“ 2026: шанс за глобална туристическа реклама и развитие на велотуризма Министерството на туризма и Министерството на младежта и спорта представиха подготовката за домакинството през май

След като "омиротвори" Близкия Изток, Тръмп влезе в конфликт и с Ватикана Първият американски папа критикува президентa на САЩ

Свят Всички новини

Три кораба преминаха блокадите на Ормузкия проток и Арабско море, Пентагонът отрича Тръмп сподели, че иранците пак го молят за сделка, но от ислямската република обявиха американските кораби за пиратски

Дипломатичен шамар от София за Тръмп след заплахата за унищожение на Италия за две минути Посланикът на Иран Али Реза Ирваш с укор и към служебното ни правителство заради US самолетите и убийството на деца

Зелена светлина за "Лукойл": САЩ удължиха лиценза до 29 октомври OFAC разреши с още 6 месеца транзакциите с четири ключови дружества на компанията в България

Обрат в Унгария: Груевски отива в затвора след смяната на Орбан с Мадяр Будапеща дава сигнал, че повече няма да бъде убежище за осъдени политици

Масови отмени на полети заради недостиг на керосин Авиоексперт: Държавата да провери запасите на „Лукойл“

Извънредно! Военен дрон изплува на плажа в Несебър Само преди два дни военен дрон излезе и край Синеморец

Акциите и златото скочиха до небето това се случи след като Тръмп заяви, че Иран се е свързал с неговата администрация относно мирни преговори

Съпругата на испанския премиер е официално обвинена в корупция Съд нареди да продължи дело срещу нея, по което тя е обвинена още в търговия с влияние и присвояване

Хирург разкри операцията, съсипала лицето на Анджелина Джоли Актрисата отрича всякаква пластична операция, освен гръдни импланти

Високите цени на горивата могат да останат до ноември Очаква се покачване в следващите дни

Бойко Борисов Хората знаят: като дойде ГЕРБ - строят. Другите само приказват Виц на деня

Виц на деня - Скъпи, направих палачинки като извинение, че блъснах колата.
- Какво си направилааа?!
- Палачинки. Виц на деня

Виц на деня Две блондинки си лафят.
Едната пита:
- И защо не си отворила на новото си гадже, когато е позвънял на вратата ти?
Другата:
- Щото баба ми казваше, че мъж който звъни на вратата - не чука! Статус във фейсбук